Zerdeçal kimler kullanamaz?
ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), safra kesesiyle ilgili sorun yaşıyorsanız, zerdeçaldan kaçınmanızı öneriyor. Eğer safra taşları veya safra kanalı tıkanıklığınız varsa, zerdeçal tüketiminde kontrollü olmalısınız.
Zerdeçal her gün kullanılır mı?
Zerdeçal, her ne kadar şifalı bir bitki olsa da, aşırı tüketimde yan etki gösterebilir. Olası yan etkilerinden birkaçı mide ağrısı ve bulantısı, baş ağrısı, kalp çarpıntısı ve kan sulanması, ishal ve gazdır. O yüzden günlük kullanım miktarı aşılmamalıdır. Bu miktar günde 6 ila 8 gram, yani 1 yemek kaşığıdır.
Zerdeçal nasıl tüketilir Osman Müftüoğlu?
Taze zerdeçal kullanımı da mümkün. Taze kök zerdeçalın sadece 1 santimlik küçük bir parçası bile yetiyor. İyice ezip yiyeceklere ilave ediliyor. Zerdeçalın en önemli sorunu bağırsaklardan kolayca emilememesi, bağırsak bariyerine geçip kana kolayca ulaşamaması.
Toz zerdeçal nasıl kullanılır faydaları nelerdir?
- Zerdeçalın içeriğindeki antioksidanların yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır.
- Hazmı kolaylaştırıcı etkisi sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.
- Kireçlenme ve romatizma gibi hastalıklarda doğal kür olarak kullanılır.
- Kötü kolesterolü düşürmede etkilidir.
- Zerdeçal, kalp sağlığını korur.
- Damar tıkanıklığını önler.
Zerdeçal kimlere zararlı?
Zerdeçalın Olası Zararları Hakkında Özel Uyarılar ve Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
- Hamileler ve Emziren Anneler. …
- Safra Kesesi Problemleri. …
- Kan Problemleri. …
- Diyabet. …
- Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GÖRH) …
- Kısırlık. …
- Demir Eksikliği. …
- Ameliyat Dönemi.
Zerdeçal tansiyon hastaları kullanabilir mi?
Fazlası başta tansiyonu yükseltirken, mide sorunlarına da kapı açabilmektedir. Hamileler ve tansiyon hastaları için bu faydalı baharatı, genelde yemeklerin içerisinde az miktarda kullanabilecekleri söylenir.
Zerdeçal günde kaç kez kullanılır?
Gün içerisinde 2-3 fincan içilebilir.