Buz Tedavisi: Ağrıyan bölgeye günlük 3 kere buz torbaları konulabilir. Buz uygulamasının her sefer için en fazla 15 dakika bekletilmesi gerekir. Buz tedavisi uygulamasında kol daha çok ağrımaya başlarla, uygulama derhal bırakılmalı ve doktora gidilmelidir.Feb 4, 2020
Kol tutulması ne iyi gelir?
Yüksek Tutma: Kolların kalp seviyesinin üzerinde tutulması, ağrıyı geçirmek için uygulanabilecek diğer uygulamalardan birisidir. Kolların yüksekte tutulmasıyla, sorun kısmen çözülebilir. Bandaj: Fazla sıkmadan kollardaki ağrı bölgesinin bandajla sarılması, ağrıyı geçirebilecek diğer yöntemler arasında yer alır.
Kol kasında ağrı neden olur?
Kol ağrısı genellikle bir kaza, ciltteki bir irritasyon ya da enflamasyon, kol kaslarındaki veya eklemlerindeki patolojilerden kaynaklı ortaya çıkabilir. Bunların haricinde her gün yaptığımız yazı yazma, aletlerle çalışma, spor yapma, ağır kaldırma, egzersiz gibi günlük aktiviteler de kol kas ağrısı yapabilir.
Kol ağrısına ne iyi gelir evde çözüm?
Papatyanın suyuna yün bir kumaş parçası batırın ve ağrılı bölgeye bu kumaş parçasını koyun. Kumaş parçası soğudukça işlemi tekrar edin. Bu yöntem kol ağrısını tedavi etmede çok etkili bir yöntemdir. Aynı zamanda iri lahana yapraklarını kaynatıp sıcak sıcak ağrıyan kola uygulamakta kol ağrısına iyi gelir.
Sol kolun kasılması neden olur?
Kalpte yaşanan bozukluklar veya kalbe giden damarlarda yaşanan bozukluklar sol kolda uyuşmalar olmasına neden olabilmektedir. Kan akışının kısıtlanması, ağır yük kaldırma kaynaklı olarak da sol kol uyuşmaları görülmektedir. Bazen de düşme, kaza veya ani hareketler kol uyuşmalarına yol açabiliyor.
Zorlanan kol ağrısı nasıl geçer?
Buz Tedavisi: Ağrıyan bölgeye günlük 3 kere buz torbaları konulabilir. Buz uygulamasının her sefer için en fazla 15 dakika bekletilmesi gerekir. Buz tedavisi uygulamasında kol daha çok ağrımaya başlarla, uygulama derhal bırakılmalı ve doktora gidilmelidir.
Koldaki kas gerilmesi nasıl geçer?
Kas gerginliği ödem toplanması sonucu oluşursa bu bölgeye buz torbaları konulabilir. Bu doğal yöntem kas gerginliğini de azaltacaktır. Ayrıca gergin kasın yumuşaması için zeytinyağı ve nane yağı karıştırılarak sürülmelidir. Bu karışım ile masaj yapmak kas gerginliğini de azaltır.
Kol kaslarındaki ağrılar nasıl geçer?
Buz uygulamasının her sefer için en fazla 15 dakika bekletilmesi gerekir. Buz tedavisi uygulamasında kol daha çok ağrımaya başlarla, uygulama derhal bırakılmalı ve doktora gidilmelidir. Dinlenme: Kol ağrıları için yapılabilecek en önemli uygulama, dinlenmektir.