Özellikle kolik bebek annelerinin gaz sancılarını azaltabilmesi için gaz yapabilen kuru baklagiller, lahana, turp, karnabahar, brokoli, soğuk şekersiz süt ve yoğurt gibi besinlerin kontrollü tüketmesi gerekmektedir. Annenin yemeklerinde kimyon kullanması, bebeğin gaz sorununu azaltabilir.Aug 10, 2017
Emziren anne ne yemeli ne içmeli?
Lohusalıkta anne
- Her gün 2-3 bardak süt- yoğurt-ayran,
- Sebze ve meyve grubundan 5-6 porsiyon,
- Tahıl grubundan 5-8 porsiyon,
- Et- yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 adet yumurta ve 90 g et / tavuk / balık) tüketerek lohusalık dönemi beslenme gereksinimini karşılar.
Jun 23, 2020
Anne ne yerse bebeğe gaz yapar?
Anne Sütüne Gaz Yapan Yiyecekler
- 1) Kahve, Kola, Çay Gibi Kafeinli İçecekler. …
- 2) Baklagiller. …
- 3) Karnabahar, Lahana, Brokoli. …
- 4) Süt ve Süt Ürünleri. …
- 5) Acılı ve Baharatlı Yemekler.
Jun 26, 2019
Emziren anneler gaz yapan yiyecekler nelerdir?
Emziren annelerde gaz yapan besinler
- Kuru fasulye, bakla ve bezelye gibi baklagiller.
- Karnabahar, brokoli, pırasa ve lahana gibi sebzeler.
- Kepekli yiyecekler.
- Portakal, limon, erik, kayısı, armut, şeftali ve greyfurt gibi meyveler.
- Soğan.
- Kafein içeren içecekler.
- Çikolata.
- Çay.
Emziren anne bebeğin beyin gelişimi için ne yemeli?
Bebeğin Zeka Gelişimine Destek Olan Besinler
- Anne Sütü Anne sütünün içerdiği omega-3 ve DHA zekanın güçlenmesinde büyük rol oynar. …
- Yumurta. Tavuk yumurtası tüm bebeklerin gelişiminde çok önemli bir rol oynar. …
- Tahıllar. …
- Yoğurt. …
- Yeşil Sebzeler. …
- Kırmızı Et. …
- Balık.
Süt emziren anneler hangi meyveleri yiyebilir?
Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, vişne, erik) Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler. Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller.
Emziren anneler hangi corba içebilir?
Annenin sıvı ihtiyacını karşılamaya yönelik besleyici değeri yüksek yayla çorbası, sebze çorbası, et suyu ile hazırlanan çorbalar anne sütünü arttıran çorbalar arasında yer alır. Süt, ceviz, fındık ve tahin kullanılarak hazırlanan anne sütünü artıran tatlılar da sütün kalitesini arttırır.
Kimyon anne sütündeki gazı alır mı?
Ayrıca, bebek ve çocuklarda da sindirim güçlüğü durumunda kullanılabilir. Bebeğini emziren annelerde ise kimyonu özellikle tavsiye ediyoruz. Çünkü, annenin aldığı gaz yapıcı gıdalar süte de geçtiği için bebeğe verdiği rahatsızlık annenin sindirim sisteminde oluşan rahatsızlıktan daha fazla oluyor" diye konuştu.